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Artikel: Frischer und gesunder Tandoori -Hühnchen -Wrap mit Tzatziki

Frisk og Sunn Tandoori Kylling Wrap med Tzatziki
frisk og sun

Frischer und gesunder Tandoori -Hühnchen -Wrap mit Tzatziki

Diese Verpackung kombiniert leckeres Tandoori-Hühnchen mit frischem Tzatziki, knusprigen Karotten und Babyspinat-Perfekte für ein gesundes Mittagessen unterwegs!

Zutaten:

  • 2 vollständige Shorts
  • 150 g Hühnerbrust (mariniert in Tandoori -Gewürzen und gegrillt)
  • 2 Tbsp Tzatziki (hausgemacht oder vorgekauft)
  • 2 Scheiben Weißkäse oder Cheddar
  • 1 Handvoll Babyspinat
  • 1 kleine Karotte, zerrissen
  • 1/4 Gurke in Würfel
  • Salz und Pfeffer schmecken
  • Zitronenboote zum Servieren

Wie zu tun:

  1. Mariner -Huhn: Mischen Sie Tandoori -Gewürze mit etwas Öl und Zitronensaft. Reiben Sie die Hähnchenbrust gut mit der Mischung und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten lang marinieren.
  2. Grill das Huhn: Grillen Sie die Hähnchenbrust, bis sie gekocht sind und eine schöne, leicht verbrannte Oberfläche haben. In dünne Scheiben schneiden.
  3. Wrap machen: Auf jeder Tortilla eine Schicht Tzatziki verteilen.
  4. Legen Sie ein paar Scheiben Käse auf jede Tortilla, mit Scheiben Tandoor -Hühnchen, Babyspinat, Gurkenwürfeln und geriebenen Karotten.
  5. Zusammenrollen: Wickeln Sie die Tortillas fest und schneiden Sie sie in zwei Hälften.
  6. Perfekt zu bringen: Wickeln Sie sie in Folie oder Lebensmittelpapier und legen Sie sie in unsere Weisheit N'ice Box - es hält Ihr Essen frisch und bereit für einen Spaziergang!

Tipp: Mit einem Zitronenboot servieren, um einen besonders frischen Geschmack zu erhalten!

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