Frischer und gesunder Tandoori -Hühnchen -Wrap mit Tzatziki
Diese Verpackung kombiniert leckeres Tandoori-Hühnchen mit frischem Tzatziki, knusprigen Karotten und Babyspinat-Perfekte für ein gesundes Mittagessen unterwegs!
Zutaten:
- 2 vollständige Shorts
- 150 g Hühnerbrust (mariniert in Tandoori -Gewürzen und gegrillt)
- 2 Tbsp Tzatziki (hausgemacht oder vorgekauft)
- 2 Scheiben Weißkäse oder Cheddar
- 1 Handvoll Babyspinat
- 1 kleine Karotte, zerrissen
- 1/4 Gurke in Würfel
- Salz und Pfeffer schmecken
- Zitronenboote zum Servieren
Wie zu tun:
- Mariner -Huhn: Mischen Sie Tandoori -Gewürze mit etwas Öl und Zitronensaft. Reiben Sie die Hähnchenbrust gut mit der Mischung und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten lang marinieren.
- Grill das Huhn: Grillen Sie die Hähnchenbrust, bis sie gekocht sind und eine schöne, leicht verbrannte Oberfläche haben. In dünne Scheiben schneiden.
- Wrap machen: Auf jeder Tortilla eine Schicht Tzatziki verteilen.
- Legen Sie ein paar Scheiben Käse auf jede Tortilla, mit Scheiben Tandoor -Hühnchen, Babyspinat, Gurkenwürfeln und geriebenen Karotten.
- Zusammenrollen: Wickeln Sie die Tortillas fest und schneiden Sie sie in zwei Hälften.
- Perfekt zu bringen: Wickeln Sie sie in Folie oder Lebensmittelpapier und legen Sie sie in unsere Weisheit N'ice Box - es hält Ihr Essen frisch und bereit für einen Spaziergang!
Tipp: Mit einem Zitronenboot servieren, um einen besonders frischen Geschmack zu erhalten!
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