Hopp til innhold

Handlekurv

Handlekurven din er tom

Artikkel: Frisk og Sunn Tandoori Kylling Wrap med Tzatziki

Frisk og Sunn Tandoori Kylling Wrap med Tzatziki
frisk og sun

Frisk og Sunn Tandoori Kylling Wrap med Tzatziki

Denne wrapen kombinerer smakfull tandoori-kylling med frisk tzatziki, sprø gulrøtter og babyspinat – perfekt for en sunn lunsj på farten!

Ingredienser:

  • 2 fullkornstortillaer
  • 150g kyllingbryst (marinert i tandoorikrydder og grillet)
  • 2 ss tzatziki (her er oppskriften)
  • 2 skiver hvitost eller cheddar
  • 1 håndfull babyspinat
  • 1 liten gulrot, revet
  • 1/4 agurk i terninger
  • Salt og pepper etter smak
  • Sitronbåter til servering

Slik gjør du:

  1. Mariner kyllingen: Bland tandoorikrydder med litt olje og sitronsaft. Gni kyllingbrystene godt inn med blandingen, og la dem marinere i minst 30 minutter.
  2. Grill kyllingen: Grill kyllingbrystene til de er gjennomstekte og har en fin, lett brent overflate. Skjær i tynne skiver.
  3. Lag wrapen: Smør et lag tzatziki på hver tortilla.
  4. Legg et par skiver ost på hver tortilla, topp med skiver av tandoori-kylling, babyspinat, agurk terninger og revet gulrot.
  5. Rull sammen: Pakk tortillaene stramt sammen, og skjær dem i to.
  6. Perfekt å ta med: Pakk dem inn i folie eller matpapir, og legg dem i vår Wisdom N'ice Box – den holder maten din frisk og klar til tur!

Tips: Server med en sitronbåt for en ekstra frisk smak!

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet er beskyttet av reCAPTCHA, og Googles personvernerklæring og vilkår for bruk gjelder.